Week van de Vitaliteit 2026: 21 t/m 27 september

Voor wie?

Deze activiteiten zijn voor werkgevers, HR-professionals, leidinggevenden en medewerkers in zorg en welzijn. 

Bekijk het programma

Maandag 21 september

• Meer bewegen in je werk

In de workshop 'Meer bewegen in je werk' leer je hoe je eenvoudig beweging integreert in je dagelijkse routine voor meer concentratie en minder energiedips.

• Inspiratiesessie beroepsvitaliteit

De inspiratiesessie beroepsvitaliteit helpt je ontdekken hoe je bewust omgaat met je eigen energiebronnen en een gezonde werk-privébalans bewaart.

Dinsdag 22 september

• Vrouwen van 40+

In een open setting bespreek je de hormonale, fysieke en mentale veranderingen die ook op het werk hun invloed hebben. 

• Mantelzorg: balans tussen zorg en werk

In deze online workshop krijg je inzicht in hoe je meer balans kunt vinden tussen zorg en werk. Je ontdekt hoe je jouw situatie bespreekbaar maakt, beter voor jezelf kunt zorgen en de steun kunt organiseren die je nodig hebt. 

• Hartcoherentie

In de workshop hartcoherentie ontdek je hoe je via ademhaling je stressniveau snel en effectief zelf kunt beïnvloeden.

• De psychologie achter gedragsverandering

In deze online masterclass leer je dat het in gedragsverandering van belang is dat we leren naar de omgeving te kijken, let wel de omgeving rondom die mensen. Mensen kunnen niet veranderen als ze het niet begrijpen en hier komt de psychologie achter gedragsverandering kijken…

Woensdag 23 september

• Inspiratiesessie Positieve Gezondheid

In deze workshop maak je kennis met het concept Positieve Gezondheid en ontdek je wat dit brede model voor jou persoonlijk betekent.

• Hardloopclinic

De hardloopclinic is geschikt voor elk niveau en staat in het teken van plezier, een goede looptechniek en blessurepreventie.

• Jobfit Stoelmassage op het werk

Jobfitmassage brengt met stoelmassage graag meer ontspanning en plezier op elke locatie.

Donderdag 24 september

• Basis Positieve Gezondheid (4-daagse cursus)

Tijdens deze vierdaagse cursus maak je kennis met de basisprincipes van Positieve Gezondheid en ontdek je hoe je deze direct toepast in jouw werk en dagelijks leven.

• Workshop Stressregulatie

In de workshop stressregulatie leer je hoe stress werkt in je lichaam en hoe je zelf de regie terugpakt.

• Masterclass: 'Herken de signalen van financiële problemen bij medewerkers'

In deze masterclass bespreken we o.a. de signalen van financiële problemen en tools voor het aangaan van een goed gesprek over geld met je medewerker.

• Vitaal Leiderschap en Amplitie

In deze masterclass leer je het beste uit jezelf en medewerkers halen, preventie, verzuim aanpakken, medewerkers versterken (talenten/ kernkwaliteiten), uitdagingen aangaan op het gebied van positieve psychologie, vitaliteit en coachend leidinggeven. 

• Workshop Verslaving op de Werkvloer

Tijdens deze interactieve workshop krijg je inzichten. tools en praktische tips over verslaving op de werkvloer.

• Jobfit Stoelmassage op het werk

Jobfitmassage brengt met stoelmassage graag meer ontspanning en plezier op elke locatie.

Vrijdag 25 september

• Gezonde voeding

Tijdens de cursus Gezonde voeding & eetmotieven ontdek je hoe voeding bijdraagt aan jouw energieniveau, focus en vitaliteit. Je leert niet alleen wat gezonde voeding inhoudt, maar vooral hoe je dit eenvoudig toepast in jouw dagelijkse leven.

• Slaap als prestatieversterker

In deze online masterclass krijg je meer kennis over slaap, waardoor je meer inzicht krijgt in slaapproblemen en hoe je het kunt aanpakken.

• Jobfit Stoelmassage op het werk

Jobfitmassage brengt met stoelmassage graag meer ontspanning en plezier op elke locatie.

Meer informatie en aanmelden voor een activiteit

Op de site van Duurzame Inzetbaarheid Noord kan je per activiteit meer inhoudelijke informatie vinden en kan je je aanmelden voor de activiteit waar jij in geïnteresseerd bent.

Vragen?

Heb je vragen over de Week van de Vitaliteit? Stel je vraag aan Rita Melein.